一名28歲男性，多年飽受痘痘長不停的困惱，雖有就醫治療卻不見好轉，直到醫生詢問患者飲食習慣，才發現該名病患每天都喝含糖珍珠奶茶。經皮膚科醫師建議戒掉後，痘痘馬上減少。
皮膚變差、老化、易長痘痘 和含糖飲料有關！
含糖飲料會造成皮膚角質增生、毛囊異常，也會刺激雄性素生成，讓人容易老化、皮膚變差、易長痘痘。「有痘痘問題的人，嚴禁吃糖分高的東西，包括含糖飲料，」中醫師廖婉絨指出，甜會刺激胃酸分泌，不但容易胃痛、脹氣，也會產生內熱。
她指出，中醫常說：「甜會生痰」，痰是泛指身體不正常的代謝產物，如血脂、尿酸、胃酸等，甜的東西吃太多，不僅會長痘痘，也會造成體內代謝功能異常。
讓你變醜的７種食物
英文有句俗諺 ”You are what you eat.”（人如其食），意思是你吃什麼，就會像什麼。飲食習慣會洩漏個性，也會反映在臉上。一些食物看起來沒那麼糟，對皮膚來說卻不然，吃多可能會使臉色差，甚至導致發炎反應、細胞氧化、損害膠原蛋白和DNA。簡單來說，雖不至讓人毀容，卻有變醜、「操老」的風險。
1.胡蘿蔔、木瓜等紅色蔬果
紅色蔬果營養價值高，但短時間內吃過量或長期吃太多恐怕會變黃臉婆。
臺北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠指出，類胡蘿蔔素是一種脂溶性色素，是天然色素中最重要的族群。若過量食用胡蘿蔔、南瓜、木瓜這類含有大量類胡蘿蔔素的蔬果，將導致血液中的類胡蘿蔔素濃度過高，色素沉澱在皮膚真皮層中，讓膚色黯沉、黃黃的。黃毓惠提醒，一天不要吃超過兩個飯碗份量的紅色蔬果，就不會有什麼問題了。
2.洋芋片
愛吃薯片、洋芋片、鹹酥雞的人要注意，不僅容易肥胖，小心惱人的粉刺、面皰揮之不去。
台安醫院營養師劉怡里表示，為了降低成本，炸物、洋芋片通常是用劣油、油炸過的油，飽和脂肪酸和反式脂肪酸過多，容易造成皮膚發炎、自由基增加，影響細胞的完整度和皮膚的保濕狀況。
3.速食
大家都知道吃太多速食會長痘痘，《美國皮膚病學》期刊（Journal of the American academy of dermatology）進一步指出，長期習慣吃高GI值、低蛋白質、高飽和脂肪酸的食物如速食，與面皰病變有關聯，會對皮膚造成嚴重威脅。
4.甜點
蛋糕、馬卡龍、糖果等精緻點心對女生來說簡直是夢幻逸品，但這些食物充滿糖分或人造奶油的反式脂肪，享受的同時，體重不知不覺增加，還讓人明明過了青春期，粉刺、痘痘卻還冒不停。
黃毓惠指出，想要有漂亮皮膚，就要少吃點糖，糖分會降低細胞活性、誘發肌膚發炎。美國皮膚科醫生、《The Sugar Detox》的作者法里斯（Patricia Farris）則表示，吃太多糖會破壞膠原蛋白，讓皮膚失去彈性和柔軟度，並刺激粉刺生長。
5.含糖穀片、三合一沖泡包
不要被包裝上的美言騙了。許多穀片、沖泡包標榜營養、低GI、低熱量，其實含大量糖分，且往往都是砂糖、精製糖。
劉怡里表示，身體需要維生素B群參與醣類代謝、皮膚角質代謝，攝取過量糖分，將造成維生素B群快速流失、血管發炎，氣色也跟著變差。若貪圖方便天天喝2～3包，可能就因小失大了。
6.酒精
近來不少研究在還啤酒、紅酒清白，指出適量喝酒有益健康，到這裡竟又被列為黑名單？
飲酒過量除了會上癮、傷肝，黃毓惠指出，喝完酒讓人看起來毛孔粗大、臉紅紅的，其實是酒精讓皮膚的血管擴張，長期飲酒輕則引起泛紅、「酒糟臉」，重則長膿皰或損傷保持皮膚堅實的膠原蛋白。
7.碳酸飲料
碳酸飲料通常含糖和磷酸鹽，糖會加速皮膚老化、皺紋生成，磷酸鹽則會造成鈣質流失。或許你會覺得奇怪，鈣質流失跟臉有什麼關係？劉怡里解釋，臉的骨架也需要鈣質。
喝太多碳酸飲料，不但會胖，小心臉看起來垮垮的，皺紋也跑出來了。【全文來源《康健雜誌網站》皮膚變差、痘痘冒不停？含糖飲料惹的禍！】
一罐水果啤酒，６顆方糖
含糖飲料真相 別被「微糖」給騙了
長不高！含糖飲料害的 ６件事成功戒糖
詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
最近看到這個商品【【日象】2孔3開關3插座獨立開關安全延長線1.8公尺-6尺(ZOW-2331-06)】在網路上超級無敵夯的！
之前看到電視上也有很多藝人在分享，那時候看到的時候就很心動想要擁有它！
可是心裡會一值再享會不會很貴，一直猶豫不敢入手。
後來有朋友推薦可以到【momo購物網】購物網站上面去購物，說裡面的東西都很便宜又新奇。
於是就立即上網去看，果然價格是我看到所有購物網站最便宜的阿！
《→→→立即查看優惠資訊←←←》
在昨天下午回家的時候，發現【【日象】2孔3開關3插座獨立開關安全延長線1.8公尺-6尺(ZOW-2331-06)】超快速的已經抵達我家管理室裡面了，
打開來以後發現真的CP質超高！感謝『momo購物網』讓我這麼快收到我心愛的商品耶！
商品名稱：【【日象】2孔3開關3插座獨立開關安全延長線1.8公尺-6尺(ZOW-2331-06)】
商品圖片：
商品說明：
【日象】2孔3開關3插座獨立開關安全延長線1.8公尺(6尺)ZOW-2331-06
【 商品特色 】
＊正面開關x3、正面插座x3
＊線長設計1.8公尺(6尺)
＊採用符合國家安全標準驗證的電線，可耐15A電流
＊一對一多開關省能設計
＊本體採用耐衝擊、耐熱材質，安全有保障
＊台灣製造，品質保證
＊通過國家安全檢驗合格認證(R41087)，安全有保障
【 商品規格 】
＊商品型號：ZOW-2331-06
＊額定容量：AC 125V / 15A / 1650W
＊商品線長：1.8公尺(6尺)
＊插座規格：2孔3開關3插座
＊驗證登錄：R41087
＊商品產地：台灣
【注意事項】
★ 本商品恕不提供試用(使用視同購買)。
◎ 本商品恕不含安裝服務
◎ 有關商品保固問題，請依原廠官網公佈為主。
◎ 本產品若經使用，若非產品本身故障瑕疵因素，恕無法辦理退換貨。
◎ 本產品文案為原廠所提供，若有變動，以實際商品為主。原廠保留變更之權利，若有變更，恕不另行通知！
◎ 依照消費者保護法規定，購買均享有商品到貨七天的鑑賞猶豫期，猶豫期間之退(換)貨商品必須是全新狀態且包裝完整 (包括且不限於產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性) ，否則恕不接受退(換)貨。
◎ 消費者因檢查導致商品有毀損滅失或變更之情形，本公司雖不得拒絕消費者之退(換)貨，但得按商品毀損滅失程度收取回復原狀之費用。
◎ 全省運送不含離島。
◎依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨猶豫期之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整
(保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)
◎本產品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準
◎本產品網頁因拍攝關係，圖檔略有差異，實際以廠商出貨為主
※ 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
※ 商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退(換)貨！
※ 產品文案為原廠(供應商)所提供，若有變動敬請參照實際商品為準。
《→→→立即查看優惠資訊←←←》
WebTVAsia網路節目《網羅大明星》日前最新一集，嘉賓邀請星光二班出身的歌手黃美珍，一上車就回味當年的經典歌曲《你們是我的星光》，讓不少粉絲大呼好懷念。而聊起當年黃美珍參加《超級星光大道》的往事，不知不覺就已過十年，王宏恩故意玩笑的說「這都是我們小時候的記憶。」讓黃美珍一秒反擊回「少在那邊！」
出道以搖滾女將之姿深受大眾喜愛的黃美珍，日前在網羅大明星中，除了原音重現當年星光經典曲，還大唱當年與賴銘偉組「神木與瞳」時所推出的《守護者》，最後挑戰自彈自唱，重磅搖滾新歌《旋轉木馬的獨白》，各種經典好歌，讓歌迷大呼聽得好過癮。
而王宏恩也一度提到，黃美珍當年在比賽時，自己印象最深刻的一首歌是輕鬆玩樂團的《看清》，並隨之在現場立即與黃美珍合唱，過程中還一時情緒激動的狂打方向盤，讓羅文裕忍不住說「我覺得他（王宏恩）今天有點失控！」
（圖／ WebTVAsia 提供）
C9D4C1DE757BB367
全站熱搜
留言列表
